2022年总结之“12345”
时光飞逝，转瞬即逝，用“12345”总结一下军令的2022。
1.学习高考志愿规划师，考出证书。
3月份疫情原因，居家办公，付费学习华夏思源高报课程，到5月份把所有的课程全部学完，很有敬畏心理，下定决心要把这个技术学好，本事过硬，才能够服务别人。毕业荣获“优秀学员”，8月份通过考试，9月份获得证书。
高报门槛很低，但是后续学习成长极为重要。6月份通过笔试和面试与杭州铭师堂合作，为1名吉林高考考生报志愿，364分54740位次，考入理想院校专业，考生家长给自己写了一封感谢信，颇有成就感，9月份收到高报薪酬。此外还帮助吉林理科652分220位次，609分1370位次，文科535分1940位次，文科468分8303位次等4人报考，收获成长，得到历练。
购买张雪峰高考报志愿系列书籍资料，收看直播视频，开拓视野，增长见识。拜访自强工作室、好前途高考报考、及第报考等，由于各种原因，合作未能成行，所以真正适合的还需要继续等待。自己也购买了多元智能报考软件，工欲善其事，必先利其器，相信能够发挥作用。
很幸运，这个等待没有多久，我拜访吉大彣尚，这次是一见如故，而且建议我在负责一般报考的基础，考虑到自己16年军旅生涯，可以突出军校重点特色，让自己眼前一亮。他们与中央教育电视台，与吉大合作，宣传很到位，技术力量深厚，报考系统非常棒。
团队以兼职高校老师为主，整体文化素质较高，而且吉大彣尚的办公地点距离自己家较近，自己比较认可，所以说后来的3次培训自己很积极很认真。2023年目标报考10人+。越努力越幸运，有知识储备，才能够把握机会，希望自己不断学习成长。
2.向2名劳模近距离学习。
2.1姜涛，中共党员，全国技术能手，全国五一劳动奖章获得者，中国石油天然气股份有限公司特等劳动模范，集团公司姜涛乙烯技能专家工作室领衔人。
自己在7月份到车间近距离拜访学习，受益匪浅，收获多多。我今天想说的是，一般人可能认为劳模就是工作中拼命三郎，家管的很少。而他在工作家庭之间的这种平衡，家庭之中爱的付出让我尤为敬佩。
女儿今年高考很优秀，以理科634分全省494位次考入同济大学电子信息专业类，当然，这个过程中，他的爱人全职陪读也付出了很大的心血。
精神分析的创始人弗洛伊德曾经说过：“爱和工作是我们人性的基石。”
有能力工作会让我们收获成就感，价值感，让我们变得更加自信，而有能力爱，会让我们更有幸福感。
愿我们每一个人都能够在工作背后体会到这份满满的爱，
当一个人心中有爱的时候，就会发现世界尽是天籁。
2.2李艳，全国劳动模范、全国“五一”劳动奖章、全国“五一”巾帼奖章、全国“五一”巾帼标兵、吉林省劳动模范、吉林省“五一”劳动奖章、吉林工匠获得者，党的二十大代表。
参加工作26年，精通5个岗位的操作技能，掌握两套装置的工艺技术，当选过吉林石化十大“金牌工人”，成为吉林省首席技师……
11月份在工厂党支部共建会议上，自己有幸当面聆听李艳传达学习党的二十大精神，人很谦虚务实，情商很高，而且给我们赠送了二十大首日封纪念信封，很有意义。我也指导了正念运动拉伸的技巧，颇为荣幸。
后来在与他们党支部潘书记交流中，我很认可一个观点，很多人羡慕李艳的成就，却不想有她的付出，而我认为，如果有人能够做到她的付出，未来的成就大概率比一般人要好。所以作为普通人，还是关注自己的付出更现实。
3.3个连续心理咨询的正向反馈。
3.1有员工家属因大学生女儿心理问题进行咨询，后转为线下咨询和线上视频咨询相结合11次。在接受心理疏导后，女儿心态变得更加乐观向上，看待问题更加全面，也能积极地对待学业，女儿的变化使得员工能专心对待工作，更高标准干好自己本职工作，也使得他们的家庭关系，亲子关系更加和谐，写反馈信表示感谢。
3.2员工家属严重焦虑抑郁情绪，后转为线下咨询8次后明显好转，写反馈信表示感谢；分享小礼物表达一份真情实感，感谢自己的专业和用心。希望我们共同把温暖人心的爱和幸福分享，传递下去。真心希望自己可以帮助和救渡更多迷茫失落在低谷中的人。助人自助，自助天助。
3.3有涉及员工高三孩子成绩下滑出现焦虑，后转为线下咨询生涯规划，家人状态都稳步提升，写反馈信表示感谢。孩子从开始的抵触情绪到能认真思考我所说的话，到最后和我互动交流。而且他们回来后孩子也承认今天见我很有收获。真的很感谢。
在这些咨询过程中，用心去服务来访者，解决困惑、满足需求，引领走向美好，绘画心理咨询技术、OH卡牌技术等得到应用，而且自己需要不断去更新技术水平，因为问题层出不穷，为应用而不断学习，自己更要感谢他们的信任，正因为如此，才能够不断成长。
4.4个100+数字。
4.1全年共提供驻场心理服务105次（不含助教23次）750人次参与，其中讲座5次33人次参与，团体活动46次645人次参与，个体咨询22次29人次参与，管理者咨询32次43人次参与。
通过驻场服务，与工厂工会、各车间车间书记、一线员工对接沟通更顺畅，心理服务更优质，EAP工作室使用更高效，各项活动反馈效果更好。
4.2心理健康体检参测率102.02%。截至12月12日，自己所负责9家工厂心理健康体检共4989人，有5090人参测，参测率102.02%，全部圆满完成测量。每次沟通都会把后台所传的数据按照单位进度，车间进度，已测员工3个维度逐一筛选，先后12次分享给各工厂，提醒各工厂按照时间节点完成进度。
4.3通过逐一分析反馈五维图绘画120多份，每幅画分析需要5-10分钟，绝大多数表示感谢。
说正能量的话，看破不说破，绘画技术是很好的沟通工具，心理学是为了让生活更美好。
绘画技术适合自我发现和探索，有处级领导干部事业上有远大志向抱负，有中层领导以单位为家，非常敬业，有员工涉及人际关系困惑，焦虑，哭泣，婚姻问题，事业发展等诸多方面。
绘画本身本身具有疗愈作用，能够起到正念放松的效果。
还有朋友主动发给我很多绘画进行分析，分析慢了，还有人打电话督促，互动更积极，做过咨询的人也反馈，跟以前比确实在成长。这些都在督促自己不断成长进步。
4.4与轮岗休息人员逐一通过电话、微信交流访谈1200余人。为他们提供心理服务需求，缓解他们的焦虑情绪，征求他们对心理服务的意见建议，收集整理共性问题，及时向上反映，部分问题得到了妥善解决，赢得了员工的认可，心理安抚在特殊的时期发挥了特殊的作用。
一定要去做对的事情，把事情做对。事情错了抓紧纠正，再大的代价都是最小的代价。不要存在侥幸心理，也许当下感觉很好，但是未来总有一天会偿还，而且时间越久，付出的代价越大。
5.坚持价值投资。
5.1今年价值投资最大的收获就是与唐书房所持股票基本一致，仓位大概保持一致，但是收益率相差很大。感谢老唐的无私分享，感谢在唐书院的学习成长，资金体量太小，所以对于自己而言，提升能力赚钱尤为重要。远离杠杆，必须3-5年闲置资金不用的，单支股票控制在40%以下，用心去学习阅读财报，远离短线做T。去杠杆，降仓位，多呆坐。
5.2在线上或线下参加一次半马。2022年累计跑步776.9公里，累计跑步137天，累计时长101小时。今年最远的两次都跑了16公里，距离半马只差5公里，半马肯定是没问题，贵在坚持，难在坚持。此外TABATA的坚持也很好，希望可以继续努力坚持。
5.3读书学习。今年看书30本+，平均每月读书2-3本，看了《三体》123部和《浪潮之巅》等，开拓视野、增长见识，节省金钱，引领美好，非常受益，阅读是性价比最高的价值投资。
5.4家庭更加和谐幸福。爱人与儿子也都开始运动了，坚持也都不错，身心健康状况更好。上半年疫情防控，一家三口居家3个月，如果世间有天堂，那一定是居家的模样。年底羊了个羊之后，一切都回归正常。儿子现在比较能够自律学习，祈祷他考入理想大学。
5.5去南方祭祖一次。9月16日-21日，河南返乡祭祖之旅平安圆满，不经意间，父亲3周年了。感恩祖宗父母的加持，感谢亲朋好友的款待，感谢领导的关心嘱咐，由于疫情防控，中间略有波折，最后一切都非常平安圆满。把心安住在当下，好好搬砖。
2022再见，2023你好！